男人戒酒切莫心急 由浅入深更重要

2020/10/09

　　中国的酒文化真可谓博大精深，然而喝酒讲究适可而止，酒过容易伤身。由于身体原因很多人不得不戒酒，然而忌酒切莫心急，需循序渐进，由浅入深才能更健康。

　　忌酒有很多法子，比如可以换一种品种的酒，比如可以用药酒代替白酒，用红酒代替啤酒等，适当的减少饮用量。事实也证明，喝少量的红葡萄酒更利于防止冠脉心脏病的发生。

　　新的研究表明，每日喝1-2杯的人，一旦忌酒，患心脏病的风险高于再次适量饮酒的人。研究人员也说过，少量饮酒可以降低胆固醇，合理饮食可以预防心脏病；嗜酒者患心脏病的概率会提升32%，可见喝酒应适可而止。

　　戒酒是一个很漫长而艰难的过程，有时候还需要亲人朋友的配合，营造一个一个和谐的氛围，而且期间需要转移注意力，在家人的鼓励下，创造一个良好的戒酒环境。

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